髪を切って生活が変わるわけ

この部分はページのヘッダーです。 この部分はページ本文です。 こんにちは！お久しぶりです。ひょんです。
一ヶ月ほど前に見事にバッサリ切りまして、そこから変わったことをお伝えしたいと思います。

髪を切るってイメチェンしたい！
今の状態をスッキリさせたい！
と思うときにひょんは切りたくなります。

そうするとこの髪型に合う服を着たいとなり、イメチェンするきっかけにもなります。

そして近頃疲れ気味のひょんに2つの癒しがあります。それは

音楽をかけながら料理をすること。

物を大切に使うこと。

物を大切に出来たなと思ったのは、丁度一年前ほどにダイエットの為のお散歩グッズとして買ったスニーカーを綺麗にしたことです。

白のスニーカーなのですが、擦れたりなどして黒くなっていました。
そこで台所掃除用のスポンジで擦ってみると見違えるほどの復活を為し遂げました。

髪を切ったあと買いそろえた服にぴったりでとても気に入っています。

これからは靴もお手入れしながら貯金も、ダイエットもオシャレも頑張ります。

ちなみに貯金ですが、目標の50万にはあと3万円足りなかったですがよく頑張ったなと思っております。

お時間ありがとうございました。

人生を変える時間

こんばんは。ひょんです。
皆さんが一番並みに乗る時間はいつですか？

ひょんは朝方なので、朝起きてお昼前のお腹が空く時間までが一番活発です。

もしくは、ランチの時間が近付いてきた。
仕事が終わる時間の直前などなど。

今回は長い目で見たときにこの時間をこう使えばこの先成長できる。という時間の組み込みを実感している最中であります。

よく仕事が出来る人は休みの日仕事をしない。(休みの日に仕事を残さない。)自分のスキルUPの時間を少し取る。とよく言われています。

ですが、休みの日出掛けたりOFFモード全開で過ごしたいときありますよね。

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ひょんが一番頑張れているのが休みの日の前の夜。
仕事終わりの日の夜です。

もちろん仕事終わりで疲れているのでいつもよりご褒美タイムを取ったりします。そしてその後…

仕事の見直し、仕事明けの目標準備などを休みの日の前の夜にすることにとても充実感を感じています。

充実感を感じるととても集中してペースもよく、次の日は休みなので前向きに考えられます。

貯金の為の手帳のまとめなどもいいかもしれません。

一番頑張れる時間。
エネルギッシュな時間。
休みの日の前の夜です。
オススメです。

お時間ありがとうございました。 

前に進みたいとき

こんばんは！ひょんです。
どうしても嫌なこと、忘れたいこと、自分が嫌いなときがひょんはまれにあります。

そんなときの対処法を考えてみました。
①美味しいものを食べる
今日はお寿司でした。
ですが、こちらはダイエット中の方はより悲しくなる場合がありますので要注意です。
ひょんの場合は運動などをして前の日と同じ体重もしくは300グラムいないならヨシとしています。

②新しい自分探しをする
旅行する
映画を見る

そして本日実行したもの。
③何かに没頭する
写真を編集する。
今はアプリで簡単に編集できますよね！
お気に入りの一枚を見つけ、その一枚をもっと素敵にする。

編集している最中も楽しいですし、完成した１枚を眺めていると和みます。

没頭する前と没頭したあと同じことをするにも全く違います。

考えすぎてどうにかなりそうな時にオススメです！
お時間ありがとうございました。

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非常事態を楽しむ

こんにちは！ひょんです。
もちろん楽しめない非常事態もあります。ですが、携帯がないくらいの非常事態は楽しめます。

はい。ひょんの愛用している携帯が電池が入らないという事態が起きています。
とりあえず仕事なので修理にも出せていなく、前に使っていたiPhoneに電源を入れ、Wi-Fiがあるところのみ連絡が取れる状態です。

このWi-Fiがあるところのみということがひょんにわくわくを与えたくれます。

海外に行った時は料金がかからないようにずっと機内モードにしていてWi-Fiがあるところのみで連絡を取っていました。

もちろん、海外にいる時は英語が話せないひょんにとっては自分と向き合う大切な時間でした。

携帯に捕らわれない時間を過ごしたいと思います！

お時間ありがとうございました。

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夏だからこそ！

こんにちは！ひょんです。

皆さんはどんな夏にしたいですか？
ひょんは今年の夏は長期でどこかに出掛けることもなく、スケジュールをぎっしり入れるわけでもなく、以外にのんびりとしています。

遠くへ行きのんびりもいいですが、いつものスペースでのんびりしていると、周りも夏休みなので久しぶりにお友達と会うことで今後のやる気につなげています。

今回は突然決まったまたは決まりそうな約束が3件ほどあります。
夏だからこそいろんな友達に会ってその人の生き方考え方に触れてみる。

ひょんはそこでエネルギーの材料を補充しています。
友達の考え方を聞くだけではなく、自分自身どうしたいか結果的に答えがでます。

それは自分で思ってもいたかったことを聞かれ、応えるために考え始めるからです。

そのことによって何か迷っていたり、もやもやになっていたことがスッキリしてきます。

そうすると友達と会う前よりエネルギッシュに進むことができます。

エネルギッシュなうちに進めるところまで進みたいと思います！

お時間ありがとうございました。

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モチベーションをあげるために始めたこと

こんにちは！ひょんです。

昨日は何をやってもあまりうまくいかない日で、もやもや解消とモチベーションをあげるために何が必要か考えてみました。

まずはもやもやを解消できないと何も進めないので、こちらから。

何故もやもやするのか。
予想外のことが起きたときや、思い通りにいかないときによくひょんはもやもやします。

なので、何通りか予想して準備をする。もしくは考える時間をつくる。

そしてもやもやしてしまった後に整理する時間があるスケジュールを組む。

整理までしてもやもやが消えなければ本を読んだり音楽を聞いたり、他の人の意見を聞いたりしています。

そして、整理したら実行。
次の時の目標を決めます。
⬆これは自然にしていたのですが、細かな目標ばかりだと煮詰まってしまうので、一週間の目標を立てることにしました。

今週はダイエット、貯金、仕事なんでも関連していることにしました。
頑張りたい分野事でもいいと思います。

一週間だとあと何日ともカンウトしやすいですし、ダイエットですと100グラムずつ目標にして減らす、キープ、減らなくても何曜日まで増えないようにとするとひょんは上手くいきはじめました。

貯金もそうしながら長く、そして目標は短くを続けながら毎日を楽しく過ごしたいです。

お時間ありがとうございました。

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輝いて見える人と同じだけ誰もが持ってる

おはようございます！ひょんです。昨日ふと思ったのです。

ほとんど誰でも同じだけありますよね。
例えば顔。
目2つ鼻一つ口一つなど。

同じですが、大きさや割合が違うだけ。
これは性格や時間でもそうですよね。

性格。
人それぞれの性格はあるのはもちろんですが、その割合が違うだけではないでしょうか？

よく何でも出来るように見える人がいます。
その人は自分と向き合うのが得意なのかもしれません。
ですが、その人が自分以外の人と同じだけ他の人に目を向けて向き合うことは出来るでしょうか。

これはあくまでもひょんの考えですが、割合が飛び抜けていると輝いて見えるのかもしれません。

さらにそこから磨きをかけてそこのエリアを広げていくと周りがびっくりするようなスーパースターになれるのかもしれません。

そして自分が望んでいたところが飛び抜けていなかったら。
ひょんの師匠はそれでもやりたければ努力する！とおっしゃっています。

ですが、ひょんはそこも目指しつつ他の所でも芽が出ないか幅広くバリアを張ることが意外に得意です。

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何年か前にコーチ職ではない副業の全店舗で何人かしか選ばれない社長賞を2回受賞したことがあります。

その時は本当に嬉しかったです。
本職でバリバリ活躍している友達が周りでたくさんいるなか、本職はそこそこ、副業もこなしている自分が中途半端に思えたことがあったからです。

ですがその時思ったのです。
割合としては確かに分割はしているかもしれないけれど、その伸びしろを足したら一人前になるのならそれでいいではないかと。

もちろん、多くのものに手を出すということはその基準を満たさなければいけないのでやることは増えます。

ですがずっと同じものをして煮詰まってしまうひょんには両方ちょこっとずつ底上げしていくものが合っていたのかもしれません。

何か一つに集中して上手くいかないな、と感じたとき他のものに手を出してみることで上手くいくこともあります。

昨日話した同級生も、他のことをしている時間があったほうがたくさん前に進めることもあるよね！と話していました。

もちろん、最近大好きな断捨離の話も、楽しい時間を過ごしました。
ですが、とてもポジティブでパワフルで輝いていました！

同じ人間なのにすごいな…と驚きをしばらく隠せませんでしたが、ひょんはタイプが違って輝き方が違うんだ。と割り切って地道にコツコツいきたいと思います。

何か違うもので芽が出ると信じて…
お時間ありがとうございました。

どんな時自信がつきますか？

こんにちは！ひょんです。

皆さんは自信ってどんなときにつきますか？

誰かに評価されたりすることでしょうか？

確かに自分の評価だと感情が入ってくるので冷静に判断出来ないかもしれません。

ですが自分で評価するということは気持ちの整理にも役立ちます。

他人から見えない部分の
こうゆう気持ちで頑張った！
こうゆう気持ちで挑んだ！

というところが評価できます。

審査などでの結果、評価は結果が出てきた瞬間に終わってしまいます。

ですが自分の評価は途中結果のようなものです。

他人からの結果がでても、今回はここまで、次はここまで行きたい！という目標を立てるのにも役立ちます。

また他人からの評価が良くても自分が満足してない場合があります。

それが一番悲しく心が空っぽになってしまう悲しい事件だと思っています。

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小さいときのひょんみたく。
何もしていないのに周りから天才とお褒めの言葉を頂き努力しなかった結果が今です。

ですが他人に評価されなくてもしっかり自分が目標を持って目指す所が決まっていればそれは物凄い力になるでしょう。

昔周りから天才と評価されて努力していなかったひょんよりも、ちゃんと自分で目標を見つけ進もうと思っているひょんのほうが好きです。

自分で納得するまで進んで行きたいです。

お時間ありがとうございました。

立場が変わって変わったこと

こんにちは！ひょんです。

久しぶりの更新になってしまいました。桜が満開になって、定期券の列は恒例行事のように長蛇の列ですね。

昔のひょんは
「もうダメだ！」
と思ったとき何もしなくなってしまっていました。

それが今は立場がコーチになったこともあり、どんなにダメだと思っても生徒が見ている！などの立場的なものもあり、諦めたり、何もしなくなるということはなくなりました。

そして最近は「もうダメだ！」となった時のほうが上手く行ったり、自信がついたりしています。

よく困難や逆境を乗り越えた人は強い！と言いますが、はやりそうゆうことなのでしょうか？

ひょんは先日コーチとしての発表の場がありその早朝を迎えていました。

ですが、前日から乙女の日と偏頭痛がありましたが、早朝に食べた物までもがリバースするという、コンディション的には最悪な朝を迎えていました。

ですがなんとか体調も戻し、無事に終わることが出来ました。

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外部の仕事の生徒さんたちも見に来てくださったのがあり、彼からひょんのファンは多いですね！という言葉であったり、生徒からひょんコーチには技術面だけでなくいろいろなことを教わりました。という伝えようとしていたことが伝わっていたこともあり感激しています。

今日も低気圧で偏頭痛はありますが、技術向上のために今も練習に向かっています。

身体は駆使しなければいけないし、普通の仕事より稼げませんがこのコーチ職を選んでよかったと思います。

そして何よりも体調が最悪な中納得できるラインまで持っていけたことが何よりもの自信になりました。

立場が変わってプレッシャーだけでなく、いいこともついてくるということを実感できました。

この調子で貯金も脱ふくよかも諦めずにいきたいです。
お時間ありがとうございました。

半年ぶりに号泣なわけ

おはようございます！ひょんです。自分でも貯金、ダイエットネタが少ないと感じますが、ひょんは切り替えが出来ないと暴飲暴食になってしまうので、それを回避してくれている映画観賞にどんどんのめり込んでいます。

先日久しぶりにあんなに泣きました。

悲しいことがあって泣くと直ぐに最近は泣き止みます。

なのでとても久しぶりの感動の涙でした。

5人の乳がんと戦う女性の話です。

乳がんと宣告されて、葛藤やその家族との接し方が変わっていく。

皆自分が病気だと大切な人と離れようとする。

そこで気付く一番大切なものに気付ける。葛藤、戦いのすえに前の自分に無かったものを何か手に入れる。

辛いことがあっても人は生き続ける。
成長し続ける。

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そんなメッセージが見えてくる映画でした。

5人とも感動しましたが、ひょんは夫を早くになくした母に迷惑をかけまいと、母に頼らずキャリアウーマンになった女性の話のときに一番号泣しました。

更にこの主役の自分の母が乳がんになり、自分も乳がんになり、伝えて貰えなくて悲しい思いをしていて、自分は素直に伝える！と決心して伝えようとしている時、母としても、娘としても状況がわかっているなかでの告白というところがすごくジーンときました。

更に旦那さんとのことも映画のシーンでたくさんあるので女性だけではなく是非男性にも見ていただきたいです。

とても一生懸命に生きよう！と思わせてくれる映画でした。

お時間ありがとうございました。

たった３時間で天と地の差

こんばんわ！ひょんです。

前みたくぎゅうぎゅうスケジュールにはしていので限界は越してはいないのですが、じわじわと疲れが出てきています。

仕事終わりになぜか呆然としてしまいこのままだと気持ちが沈んでしまいそうでまずいと思い、何も考えずに映画タイムをとりました。

今回は前テレビで落ち込んでいた時に勧められたと紹介されていた映画にしました。

期待はしていましたが、期待以上でした。
開始まもなくひょんの沈んでいる気持ちなどお構いなしに、どんどん話が展開して３分前沈んでいたとは思えないくらい笑いました。
主人公はユーモアがすごくて、周りと衝突しますが、自分の意思を貫いてどんどん自分のペースに巻き込んでいきます。

それがどんな大物の人に対してもなのです。

３年前ほどのひょんは恐れ多い大先輩や師匠には絶対にNO!とは言えませんでした。

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もちろんYES！は魔法の言葉です。なのですが本当の心からのYES!でなければどこか気持ちが穴あきで詰めがあまくなり結果的に悪循環でした。

なのでこれからは迷った時にはYES!迷うこともなく気が進まないものにはNO!にしていきたいです。

前に言われたことがあります。
「２５歳になるまではとりあえず全部取り込んだほうがいい。２５歳になったら必要なものだけ取り込んであとは２５歳までに取り込んできたもので自分で考えて進めばいい。」と。

今日見た映画をみて、これから迷わずどんどん進んでいこう！という気持ちになれました。
ちょうど３時間ほどの映画です。

映画って自分のいる場所を忘れさしてくれて、笑わせてくれて、前向きにさせてくれてすごく好きになりました。

これから悩みもブレイクタイムが必要だと思うので迷わず映画タイムを取っていきたいです。

今日は思いのほか笑って、ドキドキして、泣いて、スッキリしました。
明日はよりエネルギッシュに行動できそうです！

お時間ありがとうございました。

風邪の時のモチベーション

こんばんは！ひょんです。
乾燥のせいか風邪のせいか声があまり出ません。

ゆとりあるスケジュールにしたつもりでしたが、体は結構辛かったみたいです。

よく
「身も心もボロボロ。」
と言いますがひょんの場合、幸いにも昨日は心がボロボロ、今日は身がボロボロ。
ですのでなんとか仕事もこなしました。

小学生の時はちょっと喉が痛いと風邪をひいたかもしれない！と学校を休むためによくお医者さんにいきました。

もちろん寝込むほどではなくても喉は痛いわけで、お医者さんが
「お母さん、安心してください！ずる休みじゃないですよ！」
と言われたのをニコニコしながら聞く小学生でした。

そうゆうときに、プリンやゼリーを買ってもらえるのが大好きでした。

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それが学校を卒業して、自分のやりたいことに時間を使えるようになると風邪をひいたとき自分を責めるようになりました。

どうして風邪をひくような行動をしたんだろう！
と思ったり
この体調であの食べ物を食べなければよかった！
と思うことが増えました。

ですが、風邪をひいて体力が奪われて更に自分を責めて悲しんでいるともっと治らない気がして、考え方を辞めました。

最近はいろいろと考えながら行動できるようになったので、考えて行動した結果風邪をひいたのだから少し休みなさいのサインなのだと思うようにしました。

なので風邪をひいている間に自分を責めるのではなく、治ったら何をしたい！という目標を決めると安心できます。

というカッコいいことを言っていますが、今はただポチポチブログを書きながらふらふらしないで歩けるようになりたい！と願うばかりです。

お時間ありがとうございました。

わかっていたのに後悔していること

こんばんは！ひょんです。
モヤモヤが3連発続き久しぶりに落ちています。

前にくらべたらマシなのですが、時期が時期なので落ちているひょん自信にひょんがずーん。です。

そんなひょんが今思っていることは

よくやらなくて後悔よりやって後悔と言いますよね。

この方も言っていました。YES!という言葉は魔法の言葉。怖くても勇気を持ってYES!と言うと人生が変わったというような事を言われていました。
そしてやらない後悔よりやって後悔と。やらない後悔は一年ずっとモヤモヤすると。

ひょんはその言葉にひかれて本屋さんに言ってこの本ありますか？
と聞いたところあいにくそこには置いてありませんでした。

ですが、しばらくして、やりきれなくてモヤモヤがあったときすごく、その言葉が痛感します。

忘れていたとしても、思い出す言葉ってすごいですよね。

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ひょんもコーチとして忘れていたとしてもそれがいつの日か思い出してくれて素敵な言葉だなって思ってもらえるようなコーチになりたい。

それが目標です。

前よりか後悔の大きさとしては小さくやりました。

年齢のせいか細かいところまできになってしまうのです。

細かいところまで気になったところまでスッキリ生活出来るようになりたいです。

お時間ありがとうございました。

改めて思った海外の力

こんにちは！ひょんです。丁度2年前に英語も話せないのに海外へ飛び立ったことがあります。

海外へ行くのは2回目でした。1回目の修学旅行の時はほとんど英語を使うともなく、フードコートでピザを注文したくらいでした。

その感覚でひょんパパにガイドブック的な物を持たせてもらってそこに入国シートの書き方などが載っていて本当に助かりました。
 
現地についたらお友達がお迎えにきてくれる約束でしたので、出国前に心配していたのは2つでした。

1、窓側の席を予約していたので隣に座った方が英語オンリーだとしたら、きっと何回も行くであろうお手洗いのたびにエクスキューズミーという単語しか言えないということ。

日本語であれば、すみません。何度もすみません。などいろいろなバリエーションが使えますがひょんはそれしか知らなかったので不安でした。

2、空港で自分の荷物が出てこなかったらどうしようと思いました。日本でしたら説明できますが、海外で説明するなんて英語のできないひょんには一大事でなのです。

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出発の日ドキドキしながら自分の席で待っていると、日本から家族旅行で海外へ行くおばあちゃんが隣に座った時の安心感はもう言葉にできないくらいでした。

てんぱってしまったひょんは機長さんが
「離陸します。」と説明してくれた時に
「え！落ちるんですか？」とそわそわしているところ、笑顔で
「これから飛ぶのよ！」と教えてくれるくらい親切な方でした。

そんなところや、到着して入国審査のドキドキや、注文するときの全くわからない所がとてもひょんに似ていて勇気を貰えた映画を今日見ました。

ひょんも飛び立つ前と帰ってきたあとゆっくりする時間が人生には必要！と思えた事は大きかったのですが、マダムのように一人で海外へ行って家族に見直されたり、新しい自分に出会えていてもう一度ひょんも英語を取得して海外に行きたい！と強く思わせてもらえる映画でした。
 
映画では少しの電話の時間でしたが、ひょんはホームシックになったとき今の彼に2時間以上も話してもらっていました。

きっとその電話がなければ、海外が大嫌いになっていたでしょうし、その旅で海外を満喫しようと思えなかったと思います。

運命を変える出来事って結婚前、結婚後、母親になってからなどは関係なく本当にちょっとしたことなんだな。と改めて感じました。

お時間ありがとうございました

ゆとりが出来てみえてきたこと

こんばんわ。ひょんです。3連休も終わりましたね。ですが桜が咲いたり、日中は暖かったりと春の陽気になってきましたね。

春でいい気候だったからなのか外部のコーチ職が終わり夕焼けの時間に部屋でまったりしていたら３時間も寝ていました。

自分の練習をしてまた再びまったりタイムになっています。前の日記で時間の作り方を身に着けたことを書きました。

そのおかげでストレスも少なくなり、やるべきことも前よりはこなせられる様になりました。今は一週間や一か月、三か月先のことは計画をすぐに立てられるようになりました。

身近なことが悩みではなくなってやるべきこと、課題と考えられるようになりました。もちろん考えているときはすごく楽しいです。

なのですがその悩みがなくなった分、本当にやりたい仕事をできていること、ブログを書けるようになったこと、新しい習い事を始めたこともあり前より充実はとてもしています。

ですが時間のゆとりを作れるようになり「頭で何がしたいのだろう？」と考える時間が増えました。
悩みを抱えているときは、この時間をもっとほかのことに使いたい！と思っていましたが今そうゆう時間が増えたら何がしたいのか浮かびませんでした。

もちろん旅行などは計画はしていますが、楽しむ側ではなく、楽しんでもらえる側になりたい！と思うようにもなりました。

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小学生頃のひょんは白馬に乗った王子様が迎えに来てくれて幸せに暮らすのが夢でした。結婚して子育てしておばあちゃんになってが夢でした。

ですが今はもちろん結婚も子育てもしたいですが、おばあちゃんになったときにも生き生きできるようなものを探すことが目標です。

お時間ありがとうございました。ひょんはこれから新しい自分を探しのヒントを見つけられるようにここでサーフィンしようと思います。→

寝坊したあとの底力の強さ

おはようございます。昨日お昼寝からのまさかの寝坊で習い事に遅刻をしてしまいました。なのですが一度もうどうしようもない！終わり！と一度諦めたからか、寝坊するほどしっかり寝てすっきりしたのかわかりませんが、周りがびっくりするほどの底力をみせていました。

ちょうどお仕事終わりの先輩もひょんの後から駆け込んできたこともあり先生がスタートをちょっと遅らせてくださり途中参加ではなく始めから練習に参加できました。
そしてたくさん寝たので偏頭痛はありましたがいつもより頭の中がすっきりしていて覚えやすい。
体も寝て筋肉が少しほぐれていたからなのか動きやすい！そして体がほぐれ、温まり偏頭痛が治まった！本当に諦めずに練習に行ってよかったです。
そして練習が終わりのお掃除も昨日はひょんの番ではなかったのですがたくさん寝て元気なので今日私がやります！とさらっと体もお口も動きパパパッと終わらせ、着替えるのもいつもより早く、更に雨が降っていたのでバスに皆乗るということになり、歩いていたらバスが来るのを発見！いつも走るのが一番遅いひょんが今日は猛スピードで走りバスに一番乗車！先輩から「間に合ったね！ありがとう！」と言われ乗り換えの時も凄く今日スタスタ早いね！と行っていただけてあまりに段々恥ずかしくなってきたので「寝坊したのとレインシューズのヒールで前のめりになっているだけです。」と言ったらツボだったらしく笑って頂けました。ひょんのレインシューズはセール前は4000円のもがセールで1500円まで下がっていて買いでした。そしてドット柄なのですが、乾いているときは白で雨に濡れるとピンク、黄色、グレーに色が変わるレインシューズでとてもお気に入りです。そして普段は基本電車に乗るとき折りたたみ傘なのですが久し振りに長いお気に入りの傘なこともありルンルンだったのかもしれません。

そして寝坊して底力を使うとこんなに短い時間で色々と出来てしまう！ということが物凄く衝撃的でした。ひょんは元々がおっちょこちょいなのでよくテストでもケアレスミスをして点が減っていたり、急いで準備して忘れ物が多かったりもしていました。ですが集中力があるとこんなにも充実して、こんなにも早く終らせられたことが嬉しかったです。もちろん疲れているときはスピードが落ちるとは思いますが、基本スピードを少しでも早く出来たならばもっと他のことに時間を使える！と実感できました。学校の先生や両親に言われ続けてはいましたが、言われているのと人間実感したときの気持ちがこれだけ違うということもよりわかりました。昨日は大失態の日でしたが、経験出来て、実感出来てよかったなと思える日でした。
お時間ありがとうございました。

テンションが上がる瞬間

こんにちは！ひょんです。春近くは疲れやすい時期でもありますが、わくわくできるとテンションが上がる時があります。テンションやモチベーションがあがるといつも以上の力を出せたりします。そんな瞬間を少しまとめてみました。
1、新しいドラマが始まるとき。(現実逃避を委ねているひょんにはとても大切なことです。)
2、何か始まるとき。(学生の時は新学期が始まりますし、ひょんは何も変わりませんが周りが新学期雰囲気などに包まれているとこちらもそんな気持ちで何かスタートできそうですね。)
3、夕焼けをみているとき。(ひょん夕焼け大好きなんです！夕焼けの時のドライブや空港、ビーチ、カフェ、部屋でまったりなどどれも最高です。オレンジ色の空が大好きなんです。疲れていてもその瞬間をのんびりと感じている時間が幸せです。)
4、カフェにいるとき。(心地よいBGMと共にのんびり時間が過ぎていくのが素敵です。実は今ひょんはカフェにいます。夕方に入って今はもう暗いですが木にライトアップされていて外を見ていても内装を見ていても頭の中なゆっくり過ぎていくのを楽しんでいます。今日はひょんママのおごりです！)
5、お家でカフェタイムをしているとき。(お家でカフェタイムするときは夕方でもキャンドルタイムをしながらBGMをつけて本を読んだり、お裁縫をしたり、なんと言ってもお家なのでそのままゴロゴロお昼寝できちゃうのが一番いいですね！これだけリフレッシュしたらものすごい力で前に進んで行ける気がします。)
6、ハワイにいる気分になれるとき(行ったことはないてますがリゾート気分を味わえているときです。パンフレットの世界を想像してイメージで近ければ合格です。)
7、感動したとき。(テレビですごくいい話やひょんが好きなのはフィギュアスケートの優雅な滑りをパーフェクトで選手が滑りきってくれたとき鳥肌がたってしまいます。そゆうゆものを見ると自分の練習でよし！私も頑張ろう！と燃えるひょんなのです。)
8、手料理が上手くいったとき。(何回か作っている料理でも料理本をいろいろみてこんな味付けがあるんだ！と思ってその変えた味が想像以上においしいととてもテンションがあがります。ひょんはこないだハンバーグのデミグラスソースを作るときに玉ねぎとしめじを足してソースも少し多めにして煮込みハンバーグにしたらちょっとの手間なのに物凄くおいしくて幸せでした。)手料理がおいしいと外食に行きたい！と思う回数も少なくなって貯金が進みそうですね。
お時間ありがとうございました。

支払いが多いときの本気モード

こんばんは！ひょんです。春は何かと出費が多いとききます。ひょんは積立て保険の年間払いにしている3万円ぐらいしか今のところはないですが、コーチ職の生徒側の本番の時は支払いが多きな額でくるわけで、その時は支払いがある！と頭金貯金のように先に取って足りない分はひょんママに借りてという支払い本気生活に切り替えていました。毎回切り換え支払い本気生活をしているときはこの支払い生活が終わったら貯金バリバリにできちゃう！と思うのですが終わった頃にはもうその生活を忘れてひょん頑張りましたご褒美生活になってしまうのです。

ですが、今回はお財布開かない！生活が順調にいっていることもあり支払いが多い季節になっても焦ってはいないです。今回は保険の支払い、と家族旅行の旅の間だの楽しく使うお金、と彼のお誕生日旅行の貯金をまとめて支払いと考えて本気モードで生活しています。お財布開かない生活が終わったあと一度大好きなミルクティーを暑くて咽が乾いた時にアイスミルクティーを買った以外は本気支払い生活とそんなに変わりはなく窮屈さを感じてはいません。前の日記でも書いたようにちゃんと選択できるように生活していますし、お家にあるものでこれを持っていけばお財布を開かずにすむ！と思うだけでなんだかわくわくしてきます。

支払いと聞くと、わっ！と思う方もいるかもしれません。ひょんも額が大きいと一度はわっ！となりますが、その額を何回か見ると見慣れてきます。もちろん何度見ても額が変わるわけではありません。その額に見慣れたら次は稼いだものを合わせ足していきます。(ダブルワークの楽しみ方かもしれませんが)それを何ヵ月経つと支払い終わるか考えているときにはもうわくわくが止まらなくなっています。支払いなのですが、一つのミッションのように一つ支払いが終わった！あとはこれだけ！と変化を楽しんでいる気がします。まるで遠足のしおりの持ち物チェックにチェックをしているかの楽しみのようなものです。昔のひょんは洋服屋さんに行き自分に似合うものを探す楽しみを継続していた結果ものすごいことに物すごいことになってしまいました。今は決められた支払いミッションすることでこんなに楽しめるなんて随分思考が変わった気がします。たくさん働いているときは心のゆとりがなく、疲れている自分にあれもこれもご褒美をあげて、支払いもあれもこれも来ましたが、今はほぼ決まった年金や保険、習い事の支払いなどの支払いのみなので仕事は減っていますがちゃんとしたことに使えている実感はあります。ひょんママにたくさん働いていたときにちゃんと貯金していればね！と今でもよく言われますが、ひょんはたくさんお金を使っても満たされなかった過去があるからこそいまのひょんがいると思っています。過去を悔やむ人生ではなく前を向いて壁が向かってきたらミッションだと思い何事も楽しみながら進んで行きたいです。
お時間ありがとうございました。

春

こんにちは！ひょんです。朝5時もだいぶ明るくなって、今日の朝の仕事は半袖で外に出ても大丈夫なくらいでした。春ですね！梅が咲いたり、花粉がきたり…いいことも悪いこともありますね。
そしてひょんは体重を落とすには冬から春が一番自然に落ちやすい時期です。さっきもコーチの仕事が終わって駅から30分ガツガツ歩いて体重計乗ったらいい感じでした。モチベーションは上々てます。

今日は上々ですが先週一週間程はとても疲れが取れない日々で、寝付きも悪く、夜のキャンドルタイムが長かったです。そしてちょっと春、疲れるで調べてみた。ひょんが覚えているのは、卒業などで何かをやめるということや、新しい生活などで疲れやすいとのことです。ひょんはこれと行って新しいことは何もないのですが電車に乗ったときの雰囲気などが違ったり混んでいると少しくったりしてしまいます。実は春はプチうつになりやすい人が多いみたいです。そしてひょんがびっくりしたのは冬より睡眠を30分ほど長くとったほうがいいそうです。早めにお布団に入って、寝れない時は一度出て温かいお茶などを飲むのがオススメみたいです。

ですが、お昼は眠くなるのでそっちも調べてみました。自律神経が崩れてビタミンBが不足するからみたいです。ひょんは元々ビタミンが不足してしまいがちらしく、よく足が攣ったり、背中が攣ったりもしました。そんなことが起こるとひょんは豚肉のビタミンBを取るためにしょうが焼きをよく食べます。タンパク質を取ると春のプチうつにはいいみたいです。ひょんは納豆でタンパク質補ってます。

そして春に何しようか悩んでまた調べてみました。皆さんお気付きのようにひょんはネットサーフィンが大好きです！そしてこれだ！って思ったのがデジカメを持ってお散歩しよ！風が強くなければいつもお部屋の中でアルバム作ってるけど日向ぼっこもいいな。キムチお握りとお茶持参して、レジャーシート引いてのんびり春を感じたい！ここまで決まれば後は手帳と天気と相談するだけです。のーんびりしてちょっと奮発してスーパー銭湯にでも寄り道したらもう最高！春に疲れてたひょんですが、なんだかわくわくしてきました。ピクニックに出掛ける前にはもちろん紫外線対策で日焼け止めをそろそろしっかり塗っておかないと、また去年みたくTシャツ焼けしてしまうので春の今からそろそろ気を付けたいものですね。春の過ごし方が決まったところでちょこっとお昼寝します。
お時間ありがとうございました。

疲れてるときほど要注意

こんにちは！ひょんです。タイトルは思いっきり自分にいいきかせています。疲れも溜まってきて今日は朝の仕事がなく前の日記で書いたひょんオススメの朝すっきり起きる方法を実行してもすっきり起きることは出来ましたが花粉症と頭痛でぼーっとした朝を迎えていました。そしてひょんが不定期の場所のコーチに出勤すると、あれ？予約の場所に名前がない。うん！今日はお休みだったのか。となりました。いつもほぼ毎日手帳を開くようには心がけていますが、今回は手帳にはちゃんとコーチの日って書いてありました。一度その日で決定だったのですが、変更メールが次の月の分までスケジュールが書いてあったので次の月のスケジュールのみ手帳に書いていて見落としていました。今日の確認の前にゆっくりメールを見れていなかったので見落としたのでしょう。そのおかげで今日はドライブが出来ました。疲れてきて見落としたミスと勘違いのミスのダブルパンチでした。メールをゆっくり見直す時間と手帳をゆっくり見直す時間がひょんには必要でした。忘れ物や準備と一緒ですね。再確認になりました。

近頃はどんなに短い時間でも癒やされるのでキャンドルタイムを寝る前につくっています。何も考えない時間を作ろうと思ったからです。電車に乗っていても携帯を見ているか、音楽を聴いているか、それをしなくても周りの人がどんな時間の潰しかたをしているのか気になってしまうので、部屋にこもって火がかすかに揺れているのを眺めています。落ち着いているときは音楽を流したり、リンパマッサージをしたりしています。最近はキャンドルタイムはしっかり取れるようになりました。もう１つ好きなのは夕方にぼーっと出来ることです。コーチの仕事をしていると夕方がだいぶ活動しているのでなかなかその時間に取れません。運よく夕方に時間があるときは夕焼けを部屋から見たり、その日の仕事が終わっていたら明るいうちにお風呂に入るのも好きです。昔は若さに甘えまったりする時間より遊ぶ時間しか取っていませんでしたが最近はこの時間はどんなに短くても取るようにしています。

そのおかげか昔のように時間がなくて体も疲れて切羽詰まってどうしていいかわからないということは減りました。ですがキャンドルタイムの間にわずかでもメールチェックや手帳チェック、更には荷物チェックをすると今日のような日を防げそうです。お金も時間も節約してうっかりロスのない人になりたいものです。
お時間ありがとうございました。