どうしても嫌なこと、忘れたいこと、自分が嫌いなときがひょんはまれにあります。
そんなときの対処法を考えてみました。
①美味しいものを食べる
今日はお寿司でした。
ですが、こちらはダイエット中の方はより悲しくなる場合がありますので要注意です。
ひょんの場合は運動などをして前の日と同じ体重もしくは300グラムいないならヨシとしています。
②新しい自分探しをする
旅行する
映画を見る
そして本日実行したもの。
③何かに没頭する
写真を編集する。
今はアプリで簡単に編集できますよね！
お気に入りの一枚を見つけ、その一枚をもっと素敵にする。
編集している最中も楽しいですし、完成した１枚を眺めていると和みます。
没頭する前と没頭したあと同じことをするにも全く違います。
考えすぎてどうにかなりそうな時にオススメです！
お時間ありがとうございました。
