食欲がまったくない時もあればお腹がすいた！と無性になるときもあります。
きっと胃が荒れているのでしょう。
そして最近は食べたあとはシャックリがでます。
早くこのストレスを抱えた胃からさよならをすべくたくさん調べました。
流行り気持ち悪くならない為に仕事前に食べなかったのですがよかったみたいです。
もちろん三食決まった時間に食べることも胃を整えるためには必要なことなのですが、絶食という方法もあるようです。
食べずに治す。
確かに仕事中などは食べれませんでしたが、休みの日はたっぷりと食べてしまっていました。
確かに考えてみるとダイエット中は胃からサヨナラグッバイはしていませんでした。
そしてもう１つ知らずのうちに習慣だったものを止めてしまっていたこと。
夕方ヨーグルト。
ダイエットには夕方。
胃を整えるにはいつでもいい気がします。
ということで思い出したのですぐ実行。
絶食ですが、1食でもいいみたいです。
胃の中をリセットして休ませてあげることが目的です。
ですがひょんは朝食べずに仕事に行った所途中まではよかったのですが、お昼前には顔が真っ青だったらしく自分自身も辛く周りのかたに心配されてしまったので検討中です。
そして朝ご飯のはずだったお握りを仕事終わりに食べたところとても頭痛が…きっと急に血糖値があがったからだと思います。
しばらくはヨーグルトで調えながら、他の方法も試していこうと思います。
お時間ありがとうございました。
