昨日テレビを見ていてひょんが太かったのが納得出来ました。
それは
○○なんだから我慢しなさい。
食べられると責められる。
隠れて食べる。
お菓子をくれるおばあちゃん。
テレビとぴったり合いました。
これが太るのが必然のひょんです。
更にダイエットを少しして細くなった後バイトを好きにおやつを買えるようになる。
さすがにぽっちゃりと言われることはありましたが動いていたのでそれ以上はいきませんでした。
しかし海外に行き、動くこともなくなったら2週間で3キロ以上は増えました。
食べたいと思ったら食べられてしまう。
食べると誰かに責められる。
余計に食べたくなる。悪循環続きでした。
今はお弁当で量も決まっていて、おやつも量をそこそこ決めていて落ち着いています。
ですが減ってはいません。
2017年は無理をせず4キロ落とすことに挑戦したいと思います。
お時間ありがとうございました。
