今日は七夕ですね！
今日はお腹がすき、4時に目が覚め朝のナッツとバナナを食べ豆乳を飲み涼しく過ごしやすくやる気MAXでした。
そして朝の仕事の前に初めてウォーキング。
とても気持ちよかったです。
そしてウォーキングをしながら七夕の目標！願い事を決めました。
5時間ウォーキングした時の体重まで落とす。それ以上までを目標に願っています。
ですが願うだけでもちろん減るとは思っていません。
ひょんお気に入りのヤーナ前のダイエットエクササイズ4枚を今日は前部こなしたいと思います！
今は1つ目が終わりました！
そしてこのあとにもう一枚終わらせたところでコーチ職の練習とコーチの仕事を終えたあと残りの2枚をこなしたいと思います。
七夕で彦星さんに会うのではなく、目標の体重に出会いたいです！
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あと100グラムですが、痩せにくい時期なのもありここ何週間か出会っていません。
更に今日は週何回かのカレーdayの楽しみが待っています。
ちゃんと食べて出会えるように特別な日として過ごしていきたいです。
お時間ありがとうございました。
