ゆとりあるストレスを溜めないでのんびりダイエットを唱っているひょんですが、昔はダイエット食品に頼っていました。
やっぱり減るんですよね！
ダイエットでどうしていいかわからない人には成功もするしオススメです！
更に効果が出て周りから痩せたね！って言われて天狗になっちゃいます。
そしてもう大丈夫！と思いダイエット食品を辞めてリバウンドしたひょんからすると只の無駄遣いになってしまった気がします。
ですがその時に大会に出て人生最高の成績を残せたのでまぁいいっか！という感じです。
そして今回はダイエット食品を使わず食事制限しています。
それも、よし！食事しよう！と意気込むと余計にひょんはお腹が空くタイプです。
もちろん年がら年中痩せたいとは思います！
ですが今回は知らない間にダイエットが始まっていました。
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2月の日記で書いたお財布開かない貯金。
その意識があり、彼の家で食材をほぼきっちり使いきれるようにもなり、帰る最終日に朝御飯と彼のお昼のサンドイッチを作った時点で卵1つとソーセージ2本だけ残しておきました。
ひょんはもっともっとガッツリ食べるタイプですから、これからコンビニに行ってお昼ご飯を買ってしまおうかとも思いましたが、ペペロンチーノやご飯を炊くという選択もありましたのでコンビニは辞めました。
ですが甘い物が食べたい！が始まりました。
彼の家にはおやつがそこそこあります。
ですがそれはひょんのおやつじゃなくて彼のおやつ。
もちろんちょうだい！って食べても怒られはしません。
ここで食べなかったことが今後にも繋がります。
ですがとりあえずは食べたいがおさまらなかったので、お餅を焼いてきな粉餅にして食べました！満足でした。
この一日があって、胃が小さくなったからなのかお腹が空きにくくなりました。
この感覚はダイエット食で2食置き換えていたときと同じ感覚。
更に寝る前お腹が空いて寝れなかったのもなくなり、19時までに食べ終わるということをして23時には前は食べないと限界の時間がきましたが、そのまま寝ることも出来ています。
ほぼほぼ一日一食生活ですが前の日記の通りちょこちょこは食べています。
そんな生活を5日間送っていたら1.6キロ落ちました！
よく乙女の日終わりは痩せやすい！といいますが特に今回はそうゆうわけでもありません。
更にさっきの2つ。
お財布開かない貯金とおやつがあっても自分のものではないということでおやつとほぼほぼさよなら出来ています。
もちろん実家のおやつは別なのですがね！
今もチョコを一つパクっとしてから書いていました。
この調子でもう少しいきたいです！
お時間ありがとうございました。
2月の日記で書いたお財布開かない貯金。
その意識があり、彼の家で食材をほぼきっちり使いきれるようにもなり、帰る最終日に朝御飯と彼のお昼のサンドイッチを作った時点で卵1つとソーセージ2本だけ残しておきました。
ひょんはもっともっとガッツリ食べるタイプですから、これからコンビニに行ってお昼ご飯を買ってしまおうかとも思いましたが、ペペロンチーノやご飯を炊くという選択もありましたのでコンビニは辞めました。
ですが甘い物が食べたい！が始まりました。
彼の家にはおやつがそこそこあります。
ですがそれはひょんのおやつじゃなくて彼のおやつ。
もちろんちょうだい！って食べても怒られはしません。
ここで食べなかったことが今後にも繋がります。
ですがとりあえずは食べたいがおさまらなかったので、お餅を焼いてきな粉餅にして食べました！満足でした。
この一日があって、胃が小さくなったからなのかお腹が空きにくくなりました。
この感覚はダイエット食で2食置き換えていたときと同じ感覚。
更に寝る前お腹が空いて寝れなかったのもなくなり、19時までに食べ終わるということをして23時には前は食べないと限界の時間がきましたが、そのまま寝ることも出来ています。
ほぼほぼ一日一食生活ですが前の日記の通りちょこちょこは食べています。
そんな生活を5日間送っていたら1.6キロ落ちました！
よく乙女の日終わりは痩せやすい！といいますが特に今回はそうゆうわけでもありません。
更にさっきの2つ。
お財布開かない貯金とおやつがあっても自分のものではないということでおやつとほぼほぼさよなら出来ています。
もちろん実家のおやつは別なのですがね！
今もチョコを一つパクっとしてから書いていました。
この調子でもう少しいきたいです！
お時間ありがとうございました。
