ダイエットは心から再確認

こんにちは！ひょんです。

リゾートバイトを少ない荷物で快適に過ごし、実家に帰ってきて改めて物が多いなと感じています。

物が少ないほうが生活をシンプルに、いらないことや紛らわしいものに悩まずに過ごせる。
それが断捨離ですよね。

ダイエットも一緒だと再確認しました。

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先日は仕事をして食欲より睡眠を取るとひょんは痩せていくということを書きました。
それは睡眠がこれだけ必要と体から指示がきていたり、自分で必要だと思うことが出来るので睡眠第一にします。

さらに食べることに関しては、これだけ食べ物が必要。や、これは食べなくていいという判断力がすっきりな生活をしていると自然に行っています。

それを確信させてくれたのが前から持っていてふと出てきたこれです。


今日も朝の仕事から帰ってきて、大好きなチャイティーを作って、英語の勉強をして英語の曲を聞きながら断捨離しました。

リゾートバイトの時は何故お腹が空かなかったのか、実家だとなんでこんなにお腹が空くのか…
原因の一つは物の多さだと思います。

来週はリゾートバイト並みに朝の仕事やコーチ職がみっしりなので、リバウンドした分－1キロを目指して食事も部屋もシンプルな生活をしていきたいです。

お時間ありがとうございました。