発見したこと

こんにちは！ひょんです。

今日は発見したこと感じたことをまとめてみました。

ひょんは乙女の日の前、雨が降る前(低気圧)に頭痛が来ます。

前の対策法としては
寝る
ガムを噛む
グミを食べる
でした。

そして昨日新たに発見したこと。

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風船を膨らます！
コーチ職で風船を使いたくて、頭痛の中頑張って風船を膨らますと頭痛が軽減！
なんとか最後まで頑張りました！

ですが終わったあと、ご飯を食べて知らない間にダイエットにはよくない、食後の熟睡をしてしまいました。
ですがそのお陰で頭痛は治まりました。

そしてもう１つは朝の力です。

ひょんは朝の仕事を始め、だいぶ経ちますが最近は雨戸を閉めないことも、日の出が早いこともありアラームがなる前に目が覚めます。

朝の仕事の時もアラーム前に目が覚めるのはもちろん気持ちいいですが、朝の仕事が無いときに出掛ける前に一作業済ませてから出発出来るととても充実した気がします。

そして空いている電車で仕事のプランを立てているときも充実しています。

移動しているときに時間を使い、その分ティータイムの時は頭を休ませたり楽しいことを考えられます。

充実していると暴飲暴食もせず、自炊も落ち着いてこなし、断捨離も進み素敵な方へ進んでいける気がします。

今の自分は幸せ！と思える力がとても大切なのだなと思う日でした。

お時間ありがとうございました。