理想の太もものセンチはご存じですか？

おはようございます！ひょんです。

皆さんは自分の理想の太もものサイズを知っていますか？
計算で出せるものなのですが、身長×0.3が自分の一番太いところのサイズだといいみたいです。

ひょんも早速調べてみると…はい。予想はしていましたが9センチオーバーです。

昔のひょんなら、骨格がそうで安産型なのだから仕方がないじゃん。と開き直っていましたが、断捨離をし、すっきりとした部屋でストレッチスペースも出来たひょんは違います。

そして太ももを痩せさせるにはマッサージ+運動だそうです。

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これも何年も前から知っていたのに納得するまでやったことはありません。
とりあえず夏ごろまでを目処に頑張ろうと思います。

そこでリンパマッサージもお風呂でよくしていますが、朝もマッサージ+運動をしたほうがいいみたいなので、こちらを紹介します。

前々から持っているこちらの10Daysポインターダイエットと躍りながら綺麗になれるこちらです！

この組み合わせでしばらく頑張りたいと思います！
何日間で変化があるのか、目標の－9センチまでどのくらいの期間が必要か調査していきます！

楽しみにしててください！
お時間ありがとうございました！